我很喜歡週日早上的肌力小型團課！一來可以跟很多朋友聊健身（對，我話多😅）提升健身風氣，二來也逼著自己...

我很喜歡週日早上的肌力小型團課！一來可以跟很多朋友聊健身（對，我話多😅）提升健身風氣，二來也逼著自己做一次空腹的中強度全身訓練，且在帶課的時候，認真把動態跟靜態伸展做過一次！

週日如果你在高雄，歡迎來找我一起運動👍

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